다이어트 일기
05월 18일 (음식 1116kcal, 운동 312kcal)
카@cielmarin
- 2022.05.18 22:05
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1116/ 1382
312/ 230
성공
(348)
아침식사 : 65kcal (5.82%)
| [비락] 야채사랑365 | 35kcal |
| 한약 | 30kcal |
점심식사 : 672kcal (60.22%)
| 한약 | 30kcal |
| 친환경 채소믹스 | 30kcal |
| [곰곰] 오리지날 닭가슴살 슬라이스 | 146kcal |
| [청정원] 순창 초고추장 | 38kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 현미밥 | 192kcal |
| 양배추 볶음 | 76kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 새송이버섯-구운 것 | 13kcal |
| 팽이버섯 | 18kcal |
저녁식사 : 379kcal (33.96%)
| [곰곰] 오리지날 닭가슴살 슬라이스 | 146kcal |
| 친환경 채소믹스 | 22kcal |
| 폰타나 발사믹 드레싱 | 11kcal |
| 한약 | 30kcal |
| 상추 | 7kcal |
| 깻잎 | 1kcal |
| 새송이버섯-구운 것 | 9kcal |
| 팽이버섯 | 37kcal |
| [청정원] 순창 양념듬뿍 쌈장 | 23kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 312kcal
6.53km 9085걸음
| 빠르게걷기 | 312kcal |
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