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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1088kcal, 운동 252kcal)

다신등급

anyhannn
  • 2022.05.18 23:15
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

1088/ 1444

252/ 240

성공
(368)

아침식사 : 579kcal (53.22%)
백설 파스타 146kcal
잇메이트 닭가슴살볼 마늘맛 155kcal
폰타나 제로펫 오리엔탈 드레싱 10kcal
상추 4kcal
아몬드 217kcal
코우카키스 그리그 무지방 요거트 47kcal

오후 간식 : 182kcal (16.73%)
유러피언 산양유 콜라겐 프로틴 135kcal
아몬드브리즈 오리지널 47kcal

저녁식사 : 327kcal (30.06%)
[백설] 파스타 101kcal
바르닭 직화 그릴 닭가슴살 스테이크 매콤견과 167kcal
폰타나 제로펫 오리엔탈 드레싱 20kcal
상추 4kcal
아몬드 35kcal

운동 : 252kcal
런닝머신 걷기 252kcal
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