다이어트 일기
05월 18일 (음식 1180kcal, 운동 946kcal)
뚱한나비
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- 2022.05.18 23:27
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- 음식
- 운동
1180/ 1160
946.2000001/ 193
성공
(734)
아침식사 : 398kcal (33.73%)
밥이 그리웠다~^♡^
| 현미잡곡밥 | 158kcal |
| [노브랜드] 한입 떡갈비 | 125kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 참치캔 | 105kcal |
오전 간식 : 165kcal (13.98%)
| [후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 | 165kcal |
점심식사 : 266kcal (22.54%)
| 셀러리 | 14kcal |
| 스크램블드 에그 | 149kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
오후 간식 : 246kcal (20.85%)
| {{나}}호르몬주스×2(두유3) | 246kcal |
저녁식사 : 105kcal (8.90%)
| 무첨가플레인요구르트 | 105kcal |
운동 : 946kcal
| 줄넘기 | 240kcal |
| 점핑잭 | 28kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 트라이셉 딥스 | 2kcal |
| 푸쉬업 | 2kcal |
| 마운틴 클라이머 | 2kcal |
| 버피테스트 | 150kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 에어로빅 | 180kcal |
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