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정석

3614409 NIS20 2022.05.19 09:35
오전 운동칼로리 대박입니다

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다신

옐로우러브 2022.05.19 11:07
저녁운동은 이제 안할려구요
그저께도 식이조절 잘했는덕
빨리 뺄욕심에 저녁사이클 인터벌1시간 하고 소식하고 배고픔참고 했더니 어저께 피곤하고 단게 막땡기더라구요
욕심이화를부르는듯요

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정석

NIS20 2022.05.19 12:50
성실과진실 저는 가급적 하루 다섯번정도 나눠먹고
자가용은 주차장박아놓고 되도록 무조건 걸어서 이동 하고있어요

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