조언해주세요!!!
씅ㅎ썽ㅇ
단백질알러지가있어서 고기(특히 닭)을 포함한 대부분의 단백질을 못먹어요ㅜㅜ 다이어트식단을 어떻게하면좋을까요???ㅠㅠ
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살빠지고 나니 탄수화물보다 단백질이 땡겨요. 단백질은 꾸준히 드시지 않으면 근력이 떨어지니 닭을 못드시면 콩이나 두유, 두부 등을 챙겨드세요. 여자분들한테 gmo콩은 안좋으니 되도록 유기농으로요.
알바하면서 먹는 빈약한도시락ㅠㅍ퓨
여리여리..다욧자극
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살빠지고 나니 탄수화물보다 단백질이 땡겨요. 단백질은 꾸준히 드시지 않으면 근력이 떨어지니 닭을 못드시면 콩이나 두유, 두부 등을 챙겨드세요. 여자분들한테 gmo콩은 안좋으니 되도록 유기농으로요.