다이어트 식단
05월 19일( 점심식사 655kcal)
46리즈시절로
- 2022.05.19 11:57
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점심 655kcal 11:54
탄수화물(29.3%) 91.37 / 312g
단백질(56.7%) 32.34 / 57g
지방(39.8%) 19.10/ 48g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추된장국 (1인분, 200g) | 107kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 알배추 (1회, 200g) | 26kcal |
| 들기름 (1작은술, 5g) | 44kcal |
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