자유게시판
줄넘기 운동
tory
- 2016.03.06 00:55
- 76
- 1
줄넘기 운동해도 효과가 있을까요?
직업상 근력운동은 자주 못할 것 같고
유산소운동으로 체중 감량을 하고 싶습니다
효과 있을까요?
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네 저 처음두달은 줄넘기와 스쿼트로 8키로감량했어요 지금은 홈트도하고 줄넘기도하구요