고작 4일차인데 무기력....ㅎ
카@ty1016
고작 4일짼데 운동하기 귀차나 죽겠어여.....ㅠ운동 귀차나.......2개월 5kg 다이어트 해보려는데 식단 유지 가넝할까여....추어탕먹고싶다...
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운동은 무엇이 되었던 칼로리만 소모하면 됩니다.저는 주로 오큘러스퀘스트2 VR로 게임하면서 운동합니다. 식단은 처음부터 다이어트식단 힘드시면 면. 밥. 당류 같은것만 줄여보세요. 저는 이 방법으로 당료에서 당수치 정상으로 회복했습니다. 그다음에 섭취량을 줄이면 훨씬 쉽게 줄일수 있습ㄴ다.
화이팅 ㅠㅠ
제가 두고두고 보는 자극 사진입니당
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운동은 무엇이 되었던 칼로리만 소모하면 됩니다.
저는 주로 오큘러스퀘스트2 VR로 게임하면서 운동합니다.
식단은 처음부터 다이어트식단 힘드시면 면. 밥. 당류 같은것만 줄여보세요. 저는 이 방법으로 당료에서 당수치 정상으로 회복했습니다.
그다음에 섭취량을 줄이면 훨씬 쉽게 줄일수 있습ㄴ다.
화이팅 ㅠㅠ
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