자유게시판
한달에 3kg
레몬즙
- 2014.12.14 15:58
- 359
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제목 그대로 한달에 3키로 가능 할까요....하아....2달동안 학교방학전부터시작해서 끝날때까지 2달동안5키로 감량할려구 하는데 이정도면 막 빡시게 운동해야되나여..;; 할수있겠죵?
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탈출하자
감사해요ㅠㅠ용기를주시다니.. 열심히해볼게요!! 다신을 믿겠습니다!!!
더콰오빵
물마시는 습관을 들여야 겠어요!!L자다리도 잘안했는데 열심히할게요!감사해요!
군것질안하고 아점저 조절하고 물병으로 한시간에 200ml 계속 마시고 그랫더니 살이 빠지더라구요.운동은 걷기랑 L자다리운동 20분햇어요.그렇게 해서 이주에 3키로 빠졋습니다ㅎ
다신어플로 충분히 가능해요.제가 한달에 거의 3키로씩 감량한 케이스에요. 원하는 식사로요. 막달은 좀 더디기 시작하네요. ㅜ
59.8-->51.8(현재)