다이어트 식단
05월 21일( 아침식사 518kcal)
임당산모뉴뉴
- 2022.05.21 10:46
- 268
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아침 518kcal 10:39
탄수화물(17.7%) 57.96 / 328g
단백질(42.6%) 25.57 / 60g
지방(41.6%) 20.78/ 50g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 소불고기 (1인분, 40g) | 65kcal |
| 두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
| 돈까스 (1인분, 10g) | 28kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 70g) | 63kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 70g) | 44kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 25g) | 24kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 닭가슴살 샐러드 (1/2인분, 100g) | 100kcal |
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