다이어트 식단
05월 22일( 아침식사 400kcal)
커브스486
- 2022.05.21 20:13
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아침 400kcal 20:12
탄수화물(14.7%) 44.20 / 300g
단백질(40.7%) 22.40 / 55g
지방(31.1%) 14.30/ 46g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 묵은지 (1회, 70g) | 21kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 47g) | 13kcal |
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