다이어트 식단
05월 22일( 아침식사 421kcal)
임당산모뉴뉴
- 2022.05.22 13:58
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아침 421kcal 10:15
탄수화물(17.8%) 54.02 / 303g
단백질(37.9%) 20.83 / 55g
지방(35.6%) 16.39/ 46g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 톳 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 물미역 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 소불고기 (1인분, 40g) | 65kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 70g) | 44kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 70g) | 63kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 20g) | 60kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
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