다이어트 일기
03월 06일 (음식 835kcal, 운동 268kcal)
모로리
- 2016.03.06 04:13
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아침식사 : 341kcal (40.84%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
| 돼지감자 (1회분, 150g) | 114kcal |
| 신정애의하초다이어트 선식 (1포, 35g) | 115kcal |
점심식사 : 460kcal (55.09%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 삼각김밥 소고기볶음 (1개, 100g) | 192kcal |
간식 : 34kcal (4.07%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
운동 : 268kcal
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 싸이클 실내자전거 (27분) | 243kcal |
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