다이어트 식단
05월 22일( 점심식사 716kcal)
스티키라이스
- 2022.05.22 15:58
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점심 716kcal 14:36
탄수화물(43.9%) 130.76 / 298g
단백질(40.4%) 22.24 / 55g
지방(24.1%) 10.86/ 45g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 도토리묵 (1.5중간접시, 150g) | 66kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 명란젓 (2종지, 20g) | 26kcal |
| 매실장아찌 (1/2소접시, 15g) | 36kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 양념장 (1인분, 10g) | 14kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 찐고구마 (1회, 140g) | 194kcal |
| 수박 (1.5회, 150g) | 54kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
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