05월 22일( 점심식사 430kcal)
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
소불고기 (1인분, 20g) | 32kcal |
돼지고기 수육 (1회, 5g) | 15kcal |
계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
명이나물(산마늘/초절임) (1회, 40g) | 22kcal |
미나리무침 (1소접시, 20g) | 6kcal |
물미역 (1회, 20g) | 2kcal |
고추장 (1회, 10g) | 21kcal |
참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
당근볶음 (1인분, 10g) | 6kcal |
배추 (1회, 10g) | 1kcal |
양파볶음 (1소접시, 10g) | 9kcal |
팽이버섯볶음 (1소접시, 10g) | 6kcal |
애호박볶음 (1인분, 10g) | 12kcal |
가지볶음 (1회, 10g) | 8kcal |
옐로우 파프리카 (1개, 5g) | 1kcal |
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