다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키164, 46kg에서 78kg 재택근무자는 어떻게 다이어트 해야 할까요.
오스탠딩
- 2022.05.23 07:55
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안녕하세요. 힘든시기가 찾아왔고 그동안 참아왔던 것들이 한꺼번에 터져 번아웃 상태가 되었었습니다. 외부 일을 그만두고 취미로 오스탠딩 유튜브채널을 운영하며 영상을 만들기 시작하다가 미디어영상학 전공을 살려 영상편집 재택근무자로 있습니다.
재택근무를 하고, 결국 자영업자가 된거다 보니… 집에서 앉아 일하는 시간만 엄청 늘고, 그 스트레스를 불규칙한 끼니와 야식과 술로 풀고보니… 46키로에서 78키로까지 살이 쪘어요.
점점 제 채널 영상을 보면서 제가 너무 살이 찐 모습에 자괴감이 들어 이렇게 글을 올립니다. 재택근무자 분들은 다이어트를 어떻게 차근차근 진행 하셨는지 방법을 알고싶습니다.🥲
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