몇일 식단을 적어보니
카@savemath
다이어트를 위해서 몇일 동안 식단을 기록해 보니그동안의 삶이 얼마나 막 먹고 살았는지 알게되었네요. 아무 생각없이 4000칼로리는 매일 먹고 살았던 제 자신이 부끄럽습니다 이제부터 조금씩 줄여 나가야 겠습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저도요. 적게 먹었다고 생각했는데 약간 넘는거보고 충격...
05월 23일( 점심식사 536kcal)
꾸준히 먹는제품이라 안먹으면 안되는
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도요. 적게 먹었다고 생각했는데 약간 넘는거보고 충격...