다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복유지 or 아침
hamneee
- 2022.05.26 10:10
- 46
- 1
일과 후에 저녁을 9시쯤 먹고있는데요
다음날 점심 식사까지 공복을 유지하는게 좋을까요
아니면 아침에 간단히 사과나 바나나 같은 과일을 챙겨먹는게 좋을까요?
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살들이 저녁에 주로 쪄요.
아침과 점심은 든든하게,
저녁은 끊기(저녁7시 이후로 안먹기)