다이어트 식단
05월 26일( 아침식사 318kcal)
부엉부엉붱
- 2022.05.26 19:48
- 44
- 1
혹시...멍게...좋아하세요...?
멍게.... 저는... 사랑합니다......❤️
멍게는 고단백질인데다 칼로리도 낮은
다이어트에 매우 좋은 음식이더라고요 최고최고
아침 318kcal 10:00
탄수화물(12.2%) 40.70 / 334g
단백질(35.9%) 21.87 / 61g
지방(15.8%) 8.04/ 51g
| 현미보리밥 (1공기, 66g) | 99kcal |
| 초장 (1종지, 18g) | 27kcal |
| 멍게 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 깻잎 (20장, 20g) | 8kcal |
| 양배추절임 (1회, 50g) | 10kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 20g) | 4kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 (1팩, 200ml) | 100kcal |
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아 칼로리에 밥먹고 먹은 두유라떼가 들어갔네..... 와이라노