160/52 3주동안 식단하면 몇 키로 빠질까요ㅠ?
멍멍와왕
아침은 안 먹구 점심은 학교 급식으로 절반 먹구(밀가루, 군것질 X) 저녁은 샐러드 먹을 거구 주 3~4회는 유산소 40~1시간 정도 할 예정이에여
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무난한것 같아요~~~ 가끔 먹고싶을때
아이가 정말 잘먹어요~~~
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