다이어트 식단
05월 28일( 점심식사 2550kcal)
초삐대하네
- 2022.05.28 13:03
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다담뜰 한식부페감..
점심 2550kcal 12:58
탄수화물(57.2%) 246.40 / 431g
단백질(194.0%) 153.27 / 79g
지방(185.8%) 122.63/ 66g
| 풋고추 (1개, 17g) | 4kcal |
| 잡채 (1/4인분, 25g) | 64kcal |
| 산채비빔밥 (1인분, 300g) | 391kcal |
| 탕수육 (1회, 100g) | 228kcal |
| 양념게장 (1/2인분, 120g) | 160kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 232kcal |
| 부추전 (1/2인분, 75g) | 131kcal |
| 닭튀김 60g (4토막, 240g) | 746kcal |
| 뼈다귀해장국 (1/2인분, 150g) | 157kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| 잔치국수 (1/4인분, 125g) | 111kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1/2장, 20g) | 93kcal |
| 식혜 (1컵, 150g) | 130kcal |
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