다이어트 일기
05월 28일 (음식 1134kcal, 운동 240kcal)
풀정산
- 2022.05.28 22:04
- 61
- 0
매일 칼로리와 운동은 기준치 달성하는데 3일째 같은 체중...ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1134/ 1263
240/ 210
성공
(159)
아침식사 : 192kcal (16.93%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 당근 | 6kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 데친시금치 | 7kcal |
점심식사 : 362kcal (31.92%)
| [브랜드닭] 닭가슴살 소세지 오리지널 | 183kcal |
| 양배추 | 36kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 버섯볶음 | 7kcal |
오후 간식 : 418kcal (36.86%)
| 돼지고기 목살 구이 | 258kcal |
| 삶은 계란 | 160kcal |
저녁식사 : 162kcal (14.29%)
| 목살 구이 | 79kcal |
| 현미밥 | 61kcal |
| 두부조림 | 22kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 | 240kcal |
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