다이어트 식단
05월 30일( 아침식사 369kcal)
우빛
- 2022.05.30 09:40
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진짜 나는 천잰가?? 어떻게 이런 생각을 했지? 미쳤다 이게 바로 미 미 .. 너무 맛있어 그릭요거트 꾸덕한 식감까지 더해져서 어떻게 저런 식감과 맛이 나올 수 있는지.. 소불고기도 망했을 줄 알았는데 너무 맛있네 약간 카타르시스까지 느껴진다 진짜 최고.. 내가 만든 음식으로 이렇게 만족스러운 식사를 하다니..
직접만든그릭요거트에 샌드위치처럼 올려먹으니 꿀맛
아침 369kcal 21:16
탄수화물(10.3%) 36.00 / 350g
단백질(37.3%) 23.86 / 64g
지방(29.7%) 15.76/ 53g
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 43g) | 114kcal |
| 소불고기 (1인분, 72g) | 117kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 60g) | 59kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 그릭요거트 (1회, 65g) | 65kcal |
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