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30일 유산소 운동

30일 유산소 운동3일차 성공!

다신등급

내이브로

  • 2022.05.30 19:10
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30일 유산소 운동3일차 성공!

실내자전거40분

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  • 초보
    모델라인 2022.06.01 00:53

    일단 꾸준히 타는게 최고 잘하시고 계시는겁니다 단지 속도가 40분에 11킬로이니 점점늘려서 20분에 10킬로를 갈수있도록.. 적응되시면 속도를 조금씩 올려보세요 ^^

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