다이어트 일기
03월 06일 (음식 903kcal, 운동 308kcal)
킁홍
- 2016.03.06 09:59
- 31
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아침식사 : 83kcal (9.19%)
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 매일바이오 플레인저지방요거트 (1회분, 90g) | 55kcal |
점심식사 : 415kcal (45.96%)
| 두부 (1회분, 100g) | 66kcal |
| 양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 미니치즈고마우미 (1회분, 50g) | 97kcal |
| 고마우미 (1회분, 50g) | 102kcal |
저녁식사 : 303kcal (33.55%)
| [이훈]퀴노아렌틸콩현미볶음밥&문어닭가슴살볼 (1팩, 250g) | 303kcal |
간식 : 102kcal (11.30%)
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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