유산소
루리맘마
어떤거 하시나요??? 얼마나 하시는지도 궁금해요
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천국의 계단 ㅜ,,
전 하루 5km 걷기 목표로 하고있어요
비밀 댓글 입니다.
런닝머신이 젤 좋은거같아요
런닝머신이나 천국의계단 합니다 헬스장에서 ㅋㅋㅋ
일상생활 걷기 외 유산소는 거의 안합니다
크로스핏 해보세요 살쫙쫙
영상 한번 찾아봐야겠네용 ㅎㅎㅎ댓글 감사합니다!
줄넘기는 3000개
05월 31일( 저녁식사 634kcal)
05월 31일( 저녁식사 375kcal)
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달리기 35분정도 5km 에 -1kg정도
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천국의 계단 ㅜ,,
전 하루 5km 걷기 목표로 하고있어요
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런닝머신이 젤 좋은거같아요
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일상생활 걷기 외 유산소는 거의 안합니다
크로스핏 해보세요 살쫙쫙
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줄넘기는 3000개