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05월 31일(저녁 471kcal)

다신등급

은댕쓰2
  • 2022.05.31 20:23
  • 86
  • 2

05월 31일(저녁 471kcal)

저녁 471kcal 20:22
탄수화물(14.5%) 52.93 / 364g
단백질(40.0%) 26.77 / 67g
지방(28.6%) 16.01/ 56g
현미밥
(1공기, 150g)
 229kcal
메추리알
(4회분, 36g)
 60kcal
두부
(1회, 150g)
 132kcal
방탄푸드 닭가슴살 소시지 핫바 청양고추
(1/2회, 35g)
 50kcal
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  • 다신
    44살유지어터 2022.06.03 19:48

    양이 엄청 적은 듯 한데 이렇게 해도 400이 넘는단 거죠? 저는 하루 칼로리 맞추기 넘 어렵네용

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  • 입문
    베컴22 2022.05.31 21:15

    맛있을거같애용

    답글
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