공복 유산소는 꼭 아침에 해야 하나요...??
미아두아
급찐급빠를 위해 근력운동 살짝 뒤로 미루고 유산소 하는 중인데오..공복유산소는 꼭 아침에 해야 하나요?? 아침엔 도저히 일어날 수 없는데ㅠㅠ 점심 먹고 저녁때 까지 공복 유지하며 운동해도 괜찮을까여??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
그것이 시간대가 문제가 아니고요.운동후에 먹을 수 있는 시간이 있냐? 없냐?의 차이입니다.운동후에 안먹어야 살로 안가겠죠~?그렇다면 저녁시간이 적합하겠네요저는 저녁에 저녁식사 안 하고운동하고, 씻고 그냥 잡니다.
5.31(화) 53.5(밤 몸무게)
30일 애플힙8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그것이 시간대가 문제가 아니고요.
운동후에 먹을 수 있는 시간이 있냐? 없냐?의 차이입니다.
운동후에 안먹어야 살로 안가겠죠~?
그렇다면 저녁시간이 적합하겠네요
저는 저녁에 저녁식사 안 하고
운동하고, 씻고 그냥 잡니다.