다이어트 식단
06월 01일( 점심식사 522kcal)
kim1969
- 2022.06.01 14:47
- 11
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점심 522kcal 14:44
탄수화물(13.9%) 45.14 / 324g
단백질(36.5%) 21.52 / 59g
지방(58.4%) 29.18/ 50g
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 26g) | 17kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) | 45kcal |
| 소 갈비살 (1회분, 60g) | 184kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
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