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다이어트 식단

06월 01일( 점심식사 583kcal)

다신등급

kim1969

  • 2022.06.01 14:52
  • 18
  • 0
점심 583kcal 14:44
탄수화물(16.9%) 54.80 / 324g
단백질(44.9%) 26.48 / 59g
지방(68.9%) 34.45/ 50g
호두
(5알, 20g)
130kcal
시금치나물
(1소접시, 26g)
17kcal
느타리버섯볶음
(1소접시, 50g)
45kcal
소 갈비살
(1회분, 60g)
184kcal
잡곡밥
(1공기, 100g)
146kcal
야채전
(1소접시, 31g)
50kcal
죽순
(1회분, 40g)
5kcal
돈나물
(1회, 30g)
6kcal
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