• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

포만감 있는 음식

다신등급

채뚜뚜
  • 2022.06.01 17:38
  • 46
  • 6

아침 대신으로 먹으려고하는데 칼로리 낮으면서도 포만감이 많이 드는 간단한 음식 없을까요?ㅠㅠ참고로 자취생이라 큰 돈은 못 씁니다,,

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    부내나는여자 2022.06.08 08:46

    전 요거트에 견과류 과일넣어서 먹어요 간단하고 편해요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    목표50kg가자 2022.06.07 22:15

    저는 아침에 삶은 계란 2개+아몬드브리즈에 커피타서 먹고 그래도 배고프면 11시쯤 바나나 하나 먹었는데..2달지나니 배도 많이 안고프고 식탐도 없어지고 양조절도 아주 잘되요..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    목표50kg가자 2022.06.07 22:15

    저는 아침에 삶은 계란 2개+아몬드브리즈에 커피타서 먹고 그래도 배고프면 11시쯤 바나나 하나 먹었는데..2달지나니 배도 많이 안고프고 식탐도 없어지고 양조절도 아주 잘되요..

    답글
    |
    입력
  • 다신
    비드어0 2022.06.01 23:40

    칼로리는 에너지인데요.
    아침,점심은 하루에너지를 비축하는 식사라~
    프로필 찍으시는게 아니시라면~
    아침,점심은 푸짐하게 저녁끊기 권해봅니다.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    비드어0 2022.06.01 23:41

    제다 다년간 체중조절 해본결과...
    저녁밥이 체중증가의 원인이더군요...ㅠㅠ
    지금도 저녁을 안먹으니 저절로 체중이 줄어요.
    운동 안해도.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    비드어0 2022.06.01 23:43

    비드어0 아침밥은 점심때까지 버티기용,
    점심밥은 저녁때까지 버티기용...
    저녁은~ 버티기용이 아니라 저축용인거 같습니아...ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

6/1일

2022.06.01 조회수 : 29
다음글

06월 01일( 오후간식 183kcal)

2022.06.01 조회수 : 19
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 오래살자!! 상승
  2. 2 명지니맘 상승
  3. 3 terria 상승
  4. 4 쳇바퀴돌리는다람 N
  5. 5 73킹즈 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기