간만에 런닝머신 운동함.
영빅맨
60분 운동 8킬로 거리..소비 칼로리 355 cal이것을 매일 하면 얼마나 좋을까....하지만 실상은 1주일에 한번도 힘이 든다. 체력이 달린다...1시간 하면서 욕이 저절로 나옴... 1주일에 2회라도 하도록 노력할것.
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