6월 3일 - 10일차
꾸준하면성공함ㅋ
아침 - 사과1개, 아몬드 6개, 비타민 영양제점심 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이저녁 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이홈트레이닝(웨이트) 완료
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진짜 강철 맨탈 입니다 쫌 부럽네요 ^^
좋은말씀감사해요 근데 달기퍽님 따라갈려면 멀었어요 ㅎㅎ
저녁에 가볍게 먹기 딱 좋아요
단백질 보충을 맛있게 할 수 있어서
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진짜 강철 맨탈 입니다 쫌 부럽네요 ^^
좋은말씀감사해요 근데 달기퍽님 따라갈려면 멀었어요 ㅎㅎ