실내사이클 뱃살도 빠지나요?!
최말쑥
집에서 실내사이클을 타고 싶어서 주문했는데 다리 말고 뱃살에도 효과가 있는지 궁금해요!
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다리만 살찌게 먹는 방법이 없는것처럼 다리운동한다고 다리만 빠지는게 아니에요. 칼로리 태우면 전체적인 지방이 빠짐.
저도 실내사이클을 타고있습니다!당연히 유산소기때문에 효과는있어요~유튜브를 켜놓고 스피닝동작을 따라하거나인터벌, 스플린트처럼 적절히 빠르게타기같은느낌으로 운동하시면 효과가 더 좋을거에요
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