다이어트 일기
1차 점검 / 50일동안 -11kg
이번엔제발!!
- 2022.06.04 01:47
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실제로는 4월 15일부터 90kg에서 시작했어요.
처음에는 뺄 수 있을지 모르고 체중을 따로 기록을 안 했는데요!
아무래도 체중이 많이 나가서 먹는 양 줄이니까 금방금방 빠지더라고요. 그래서 4kg 빠지고부터 기록했네요.
하루에 1000 칼로리는 넘지 말자하고 혼자 정해서 먹었어요.
보통 800칼로리 정도로 먹은 거 같아요. 지금 공부하는 중이라 체력이 괜찮을까 걱정했었는데 생각보다 잘 챙겨 먹고있나봐요!
운동은 처음에 식단만 하다가 2주 이후로 빠르게 걷기하고 집에 와서 홈트 30~40분 정도하고 있어요.
목표는 일단 68kg입니다. 그리고 58kg까지 빼고 싶어요!
꾸준히 하려고 이렇게 글 써봤어요~!!
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힘!
대단하세요~ 앞으로도 화이팅!!
홧팅 요
👍
🙏🙏🙏
멋지세요! 저도 비슷한데 같이 열심히 해요!!
네네 같이 열심히 해요~~!! 화이팅
퐛팅!
응원 감사합니다!!
화이팅하세요~