다이어트 식단
06월 05일( 저녁식사 638kcal)
카@tjwjdgp1
- 2022.06.05 20:01
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저녁 638kcal 19:58
탄수화물(19.2%) 57.34 / 298g
단백질(86.3%) 47.46 / 55g
지방(31.9%) 14.36/ 45g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| [생선회]농어회 (1접시, 91g) | 139kcal |
| [생선회]도미회 (1접시, 91g) | 119kcal |
| 우엉조림 (1회, 10g) | 27kcal |
| 소고기무국 (1인분, 200g) | 192kcal |
| 열무김치 (1접시, 45g) | 15kcal |
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