러닝 5km 질문
카@ksmjuj
요즘 열심히 뛰고 있는데요..보통 남성분이나 여성분 평균이 5km에 30분 언더로 들어오시나요?제 체력이 저질인건지 아직 초보라서 그런지 40분 언더도 힘드네요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
처음에는 체력에 따라 시간이 좀 걸립니다! 매일 1초라도 단축하자 라는 마음으로 꾸준히 운동하시면 금방 몸과 체력이 좋아질거에요~ 응원합니다♡
감사합니다! 안그래도 꾸준히 아침마다 달리니 루미님이 말씀하신것처럼 기록이 조금씨 단축되고 있어요!루미님도 응원할게요!
06월 06일 (음식 743kcal)
30일 만보 걷기17일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
처음에는 체력에 따라 시간이 좀 걸립니다! 매일 1초라도 단축하자 라는 마음으로 꾸준히 운동하시면 금방 몸과 체력이 좋아질거에요~ 응원합니다♡
감사합니다! 안그래도 꾸준히 아침마다 달리니 루미님이 말씀하신것처럼 기록이 조금씨 단축되고 있어요!루미님도 응원할게요!