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이노백
  • 2016.03.06 11:53
  • 57
  • 1

스쿼트를 시작했는데 다리에 알이 배었습니다ㅠㅡㅠ

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    88JK 2016.03.06 23:20

    시작단계라 그러신가봐요T-T
    처음에는 근육통이 2-3일가서
    다음날 걷기도 후덜하는데..
    적응되시면 매일 꾸준히 하실 수 잇으실거에요^^

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