스쿼트
이노백
스쿼트를 시작했는데 다리에 알이 배었습니다ㅠㅡㅠ
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시작단계라 그러신가봐요T-T처음에는 근육통이 2-3일가서다음날 걷기도 후덜하는데..적응되시면 매일 꾸준히 하실 수 잇으실거에요^^
퐁당워떠 받고싶어요 🙆🙆
03월 06일 (음식 516kcal, 운동 800kcal)
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시작단계라 그러신가봐요T-T
처음에는 근육통이 2-3일가서
다음날 걷기도 후덜하는데..
적응되시면 매일 꾸준히 하실 수 잇으실거에요^^