70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
6월8일수요일
고기여시
1
- 2022.06.08 18:03
- 112
- 2
어저식단입니다 운동은 남한산성 두이간이상걸음 총걸음 14,000이상
오늘식단
이주간만 빡세게 식단조절해보려고 해요 운동도 좀더 강도 있게 하려구하구요
운동 오전 에어로빅 저넥 필리테스
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와우 훌륭하십니다 만사천보라니..
전 요요오고나서 무릎이 넘안좋아져서 운동은 안하구있어여 ㅋㅋ존경!!
저도 살이 찌니 무릎이 안좋아지더라구요.요즘 운동할때 무릎보호대하고 하고 있어요