간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
5.30.월~6.8.수.간단1153~1162일차.
다산댁
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- 2022.06.08 20:45
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10일 동안 밀린 공복시간을 이제서야 한꺼번에 다 올립니다ㅠㅠ
그동안 사업 한다고 바빠서 단식 시간을 제대로 지키지도 못하고 식단도 엉망이였어요ㅠㅠ
그랬더니 뱃살이 자꾸 늘어나서ᆢㅠㅠ
이래서는 도저히 안되겠다 싶어서 어제부터 다시 마음을 굳게 다졌습니다 ㅎ
우선 저녁 식단 구성 부터 다시 바꾸려구요
그동안 2달 이상을 사업 때문에 바빠서 식사를 계속 배달 시켜서 먹었어요ㅠㅠ
이제 6월달부터는 조금 안정이 되어 5시에 퇴근을 한답니다
그래서 어제 저녁은 갓샐러드에서 구운 버섯 샐러드를 사서 믹었어요
오늘 저녁은 계란,고구마,바나나,참외 먹었어요ㅎㅎ
점심은 회사에서 먹어야해서 저녁식단만이라도 조절하려구요
다시 화이팅~!!!!!!!!
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바쁘면 다이어트하기 더 힘든상황인것같아요ㅜ배달음식..무섭습니다ㅜㅜ 다시 시작하셨다니 화이팅 입니다!!
응원 감사합니다~^^