6/9 ㅡ새벽운동
먹어봤던그맛!!
아침ㅡ점심 단백질쉐이크 계란흰자2개 토스트운동아침 헬스장 1시간유산소 +스트레칭데드리프트 렛풀다운 벤치프레스 스쿼트체스트프레스와이어풀다운시티드로우머신점심ㅡ등산40분2kg 빠짐
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6/9-출첵
06월 09일( 점심식사 296kcal)
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