근력+유산소 꾸준히 하면 일반식 적게 먹어도 되겠죠?
안심스테이크쮸아
당연히 운동전후 폼롤러와 스트레칭은 기본이구요ㅎㅎㅎ먹는 즐거움까지 포기해야 한다면 정말 운동하는 즐거움이 없을것같아요느리게 가더라도 확 변화되는건 없어도 꾸준히 해준다면 몸은 배신하지 않는다고 생각해요그렇다고 예전처럼 고기파티에 라면을 주식으로 먹는게 아니니까ㅎㅎㅎ
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^^좋은 생각입니다...건전한 다이어트를 진행하시기에 좋은 생각이시고요.혹시나 극적인 감량을 원하실때는~거기서 운동량을 늘리시거나,신사량을 줄이시면 되요...^^
둘다 하시면~ 극적인 체중감량을 눈으로 확인하실 수 있어요...^^
출첵
고기가 너무 맛있어요
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