다이어트 식단
06월 09일( 저녁식사 323kcal)
sun^^
- 2022.06.09 19:57
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저녁 323kcal 19:12
탄수화물(21.2%) 60.78 / 287g
단백질(28.1%) 14.89 / 53g
지방(39.5%) 17.36/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 60g) | 28kcal |
| 당근 (1개, 35g) | 11kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 35g) | 11kcal |
| 가지나물 (1소접시, 35g) | 21kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 20g) | 4kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 50g) | 13kcal |
| 버섯조림 (1소접시, 89g) | 31kcal |
| 땅콩강정 (1인분, 20g) | 108kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
| 0-올리브블럭(0/0.6) (1회, 28g) | 66kcal |
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