출쳌.운동.식단 기록
6월 10일 - 17일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.06.10 21:47
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아침 - 사과 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1개
저녁 - 밥 160g, 목살 105g
홈트레이닝(웨이트) 완료
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볼때마다 강철의지 부럽부럽
나혼산 아니시죠 가족들도 외식은 ㅋㅋ 안하기로?
가족이랑 같이살아요 ㅎ 저만 그냥 식단해요ㅎㅎ