6월 10일 - 17일차
꾸준하면성공함ㅋ
아침 - 사과 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제점심 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1개저녁 - 밥 160g, 목살 105g홈트레이닝(웨이트) 완료
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
볼때마다 강철의지 부럽부럽 나혼산 아니시죠 가족들도 외식은 ㅋㅋ 안하기로?
가족이랑 같이살아요 ㅎ 저만 그냥 식단해요ㅎㅎ
15일 계단 오르기2일차 성공!
30일 만보 걷기1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
볼때마다 강철의지 부럽부럽
나혼산 아니시죠 가족들도 외식은 ㅋㅋ 안하기로?
가족이랑 같이살아요 ㅎ 저만 그냥 식단해요ㅎㅎ