다이어트 식단
06월 11일( 아침식사 268kcal)
부엉부엉붱
- 2022.06.11 09:55
- 73
- 0
며칠째 비슷한 아침 임당,,
아침을 먹는 습관이 전혀 없었어서ㅠ
아침 챙겨 먹기 넘 힘들지만
이걸 안먹으면 저녁에 칼로리 높은 음식을 엄청 먹고 싶어 하더라고요 ㅎ,,,
아침 268kcal 09:52
탄수화물(10.0%) 33.54 / 334g
단백질(29.9%) 18.22 / 61g
지방(14.3%) 7.27/ 51g
| 바게트 (1회, 31g) | 86kcal |
| 그릭요거트 (1회, 100g) | 100kcal |
| 와우맥스프로틴 (1.5회, 15g) | 62kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 36g) | 20kcal |
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