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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

자기 기초대사량은 어떻게 알수가 있을까요?

다신등급

무무무니
  • 2022.06.11 14:51
  • 120
  • 5

기초대사량을 알수 있다면 식단관리가 좀 쉬울거 같은데..

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    고먐미다신 2022.06.11 15:02

    https://www.calculator.net/calorie-calculator.html

    이런식으로 설정해서 사용해보세용. 기초대사량뿐만아니라 활동량에 따른 하루 칼로리계산도 해줘서 좋더라구요

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  • 초보
    byuleda 2022.06.12 04:42

    인바디가 정확한 거 같아요

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  • 초보
    무무무니 2022.06.11 15:02

    오 감사합니다

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  • 초보
    고먐미다신 2022.06.11 15:05

    무무무니 근처 보건소에서 인바디 측정해보는것도 추천합니당. 요즘 대부분 보건소에는 인바디 측정기계 있더라구여. 화이팅하세용😆

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  • 초보
    무무무니 2022.06.11 15:06

    고먐미다신 보건소는 생각도 안해봤는데. 감사합니다.

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