다이어트 식단
06월 11일( 점심식사 594kcal)
부엉부엉붱
- 2022.06.11 15:24
- 97
- 0
먹다가 계란후라이를 추가하고 말았습니다
😊
운동을 가야겠어요 .....😊....ㅋ.....🤭.....
점심 594kcal 13:14
탄수화물(21.7%) 71.58 / 330g
단백질(51.6%) 31.46 / 61g
지방(39.4%) 19.72/ 50g
| 돼지고기 목살 (1인분, 22g) | 47kcal |
| 빵가루 (1회분, 20g) | 71kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 45g) | 61kcal |
| 양파 (1인분, 220g) | 77kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| 된장 (1스푼, 20g) | 40kcal |
| 가지 (1회, 117g) | 19kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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