출쳌.운동.식단 기록
오늘 할당량 성공
영빅맨
- 2022.06.11 18:42
- 42
- 2
총 5시간 20분을 등산을 했더니만 진이 다빠진다.
허기가 져서 저녁을 좀 많이 먹었네 고추장돼지불고기랑 청국장...왜케 맛있냐 ㅎ
그래도 쌀밥은 4분의 1공기만 먹음. 그나마 다행임...
시원한 아이스 아메리카노 한잔해야겠네...
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저는 등산하면 쿨타임 1주일은 잡았는데 빅맨님보면서 그냥 제가 게을렀던거구나 합니다ㅎㅎ
등산후 1주일정도가 맞을겁니다.
저는 후끈 달아오르는게 있어서 이러다가 힘들면 시들해질수 있어요. ㅎ
꾸준함이 제일...